makanan-empat-sehat-lima-sempurna

Rahasia Makanan Empat Sehat Lima Sempurna untuk Kesehatan Optimal Pengantar Dalam menjaga kesehatan tubuh, konsep ‘Empat Sehat Lima Sempurna’ merupakan panduan gizi yang sangat populer di Indonesia. Diperkenalkan pertama kali pada tahun 1950-an oleh Prof. Poerwo Soedarmo, filosofi ini mengajarkan bagaimana cara makan yang sehat dan seimbang. Meski zaman telah berubah dan ilmu gizi terus […]